Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2012
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 56,91g | Białk: 78,79g | Węglo: 177,71g.
Śniadanie: Ветчина с Индейской Империя Вкуса, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Дыня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Брокколи, Цветной Капустой и Куриной Грудкой, Помидоры. Obiad: Ветчина с Индейской Империя Вкуса. Przekąski/Inne: Мороженое Пломбир Ванильный, Печенье с Малиновой Начинкой, Конфета Золотой Степ, Йогурт Питьевой. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|