Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
520 kcal
|
Tłusz: 24,09g | Białk: 13,86g | Węglo: 61,52g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. Obiad: Nutella Nutella, Vollkorntoast. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Odpoczywanie - 12 godziny i 14 minut, Spanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|