Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2302 kcal
|
Tłusz: 82,24g | Białk: 173,07g | Węglo: 218,42g.
Śniadanie: Banana, Anderson Micro Iso, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero), Marmellata di More, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Lunch: Boschetti Polpa di Frutta Mela e Banana, Pane Pita Bianco, Il Sole Kebab Pronto di Vitello e Tacchino. Obiad: Noci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Crema di Verdure con Zucca e Castagne, Panealba Crostini non Fritti Gusto Mediterraneo, Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Anderson Micro Iso, Optipep Hydrolized Bar 50% Tiramisù Fondente. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|