Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3749 kcal
|
Tłusz: 223,80g | Białk: 243,38g | Węglo: 205,25g.
Śniadanie: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Strawberries, Bear Naked Original Cinnamon Protein Granola, Hood 1% Lowfat Milk. Lunch: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Wellsley Farms Turkey Meatballs, Provolone Cheese. Obiad: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Wellsley Farms Organic Super Greens, Feta Cheese, Green Olives, Johnsonville Beer Brat, Ball Park Hot Dog Bun. Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Fat Bombs, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Crisco Organic Coconut Oil, California Avocados, Strawberries, Wellsley Farms Organic Super Greens. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|