Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
119,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 59,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 90,57g | Białk: 64,93g | Węglo: 128,28g.
Śniadanie: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Дары Кубани Томатный Сок, Окраина Холодец Куриный. Obiad: Лента Фундук Жареный, Салат Овощной с Маслом, Рускон Тефтели из Говядины, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Мандарины, Пятерочка Хурма. więcej...
|
|
3227 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|