Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 33,68g | Białk: 51,78g | Węglo: 162,48g.
Śniadanie: Egg White, Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Kiwi Fruit, Egg White. Lunch: Orange, Meatless Lasagna with Vegetables. Obiad: Sponge Cake. Przekąski/Inne: Apple, Cashews Royale Castanha de Caju, Bauducco Torrada Integral (1), Poached Egg. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|