Zuckertest beim Arzt ... oder vor dem Training etwas essen (Banane)
15 lis 18 przez użytkownika: _ibu
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Ich hatte 30 g Haferflocken und 50 ml hafermilch vor dem Training...Stunde davor
15 lis 18 przez użytkownika: pamina.1
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hm,noch nie gehört.unterzuckert? 🤔
15 lis 18 przez użytkownika: sbüsi
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Also ich gehe oft zum Sport und habe oft 3 bis 4 stunden vorher nix gegessen, manchmal auch 5.... Sowas hatte ich aber noch nie 🤷♀️
15 lis 18 przez użytkownika: KillerQueen95
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Hi, es kann sein, dass du beim Krafttraining die Luft anhältst und dir dadurch mit den Muskeln auf den Nervenknoten drückst, der für das vegetative Nervensystem zuständig ist, davon wird vielen Menschen übel. Am besten bei Belastung langsam ausatmen. Viel Erfolg und liebe Grüße 💪
15 lis 18 przez użytkownika: Samson1967
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Mit der Atmung klappt es super. Vielleicht esse ich wirklich zu wenig. Will ja abnehmen
15 lis 18 przez użytkownika: pamina.1
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Mein Frühstück hatte 150 kcal. Vielleicht esse ich mal ein bisschen mehr vor dem Sport
15 lis 18 przez użytkownika: pamina.1
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hast du vielleicht ein Wirbelsäulenproblem? Hört sich danach an...sogenannte Spannungs-Kopfschmerzen, die aber auch in Übelkeit sich äußern können....
15 lis 18 przez użytkownika: juliemond1982
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Die Wirbelsäule ist in Ordnung. Spannungskopfschmerzen habe ich natürlich öfter
15 lis 18 przez użytkownika: pamina.1
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Hm...würde aber dazu passen! Hat meine Kollegin auch und die hängt dann wie bei Migräne übern Klo
15 lis 18 przez użytkownika: juliemond1982
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Kann aber jetzt kein Grund sein den Sport wieder an den Nagel zu hängen
15 lis 18 przez użytkownika: pamina.1
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Ich denke eher in Samson’s Richtung. In der Gegend vom Magen haben wir das so genannte Sonnengeflecht, das das vegetative Nervensystem mit steuert. Bei allen extremen Bauchübungen wird mir auch ganz schnell übel, weil ich da sehr empfindlich bin!
15 lis 18 przez użytkownika: leezah79
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Das hab ich nicht gesagt und würde ich an deiner Stelle auch nicht. Wenn du kraftraining in nem Fitti machst, dann hol dir nen Trainer dazu und lass deine Haltung überprüfen. Auch eine Stärkung der Muskulatur der Wirbelsäule kann da Abhilfe schaffen - hat bei meinem Bandscheibenvorfall klasse geholfen und ich konnte so ne op verhindern!
15 lis 18 przez użytkownika: juliemond1982
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Wenn du natürlich allgemein "verkrampfst" (hier reicht auch nur ein leichtes, gerade wenn man an seinem Limit geht)hab ich mir angewöhnt ne Kaugummi zu kauen..klingt blöd aber so konnte ich den Gum durchkauen und habe aber ganz bewusst darauf geachtet den Körper zu "entkrampfen" bei den Übungen
15 lis 18 przez użytkownika: juliemond1982
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Den Trainer werde ich morgen noch einmal ansprechen. Vielen Dank für eure Tipps. Mal schauen wie es sich entwickelt .
15 lis 18 przez użytkownika: pamina.1
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Hi. Hast du beine trainiert? Wenn ja, dann bist du wahrscheinlich ziemlich an deine Grenzen gegangen. Das ist normal. passiert jedem kraftsportler regelmäßig. Übergeben haben sich auch schon einige
15 lis 18 przez użytkownika: RMC86
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Ja ..beinpresse ... vielleicht ?!
15 lis 18 przez użytkownika: pamina.1
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Jeder Mensch ist eben anders.
15 lis 18 przez użytkownika: _ibu
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