Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 34,34g | Białk: 60,48g | Węglo: 84,76g.
Śniadanie: Arándanos, Smams Biscuits Artesanales, Bay Biscuit Bay Biscuit, La Virginia Cappuccino Light. Lunch: Arcor Aceite de Maíz, Repollo, Zanahoria, Bola de Lomo, Cebollas, Calabaza, Pescado Empanizado. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Zanahoria, Hamburguesa de Pollo, Calabaza Cocinada. Przekąski/Inne: Ser Postre Dulce de Leche, Arándanos. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|