Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 42,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 45,20g | Białk: 121,83g | Węglo: 198,94g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Pomme, Café Expresso, Blanc de Poulet, Saint Eloi Lentilles Préparées . Obiad: Super U Riz au Lait Nature, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Oeuf, Oignons, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Carottes, Gerblé Levure Diététique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Endive. więcej...
|
|
3039 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
On reste motivé aller aller le principal c que sa remonte pas gogo !!!!
15 lis 18 przez użytkownika: j.grandin
|
18 lis 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|