Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 53,58g | Białk: 65,28g | Węglo: 106,35g.
Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Obiad: Anlene Actifit Cokelat, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Perkedel Jagung. Przekąski/Inne: Nanas, Tora Bika Cappuccino. więcej...
|
stała waga
|
|
|