|
Ну вот, шестёрочка появилась!:))
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 49,27g | Białk: 82,05g | Węglo: 152,43g.
Śniadanie: Яблоко, Цельное Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Винегрет, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Хек Жареный. Przekąski/Inne: Эко Зефир, Бабаевский Конфета Белочка, Зеленый Чай, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|