Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
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72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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4439 kcal
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Tłusz: 133,86g | Białk: 200,51g | Węglo: 615,26g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, 焼き芋. Lunch: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, 山崎製パン ジャムパン, ソントン カスタードクリーム, 揚げパン, 山崎製パン 生クリーム入りホイップロール, アップルパイ（パイ皮2層）, ファミリーマート カスタードメロンパン, ミルクフランス, ツナサンド, ほっともっと 和風幕の内弁当. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, 焼き芋. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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