Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 73,70g | Białk: 72,75g | Węglo: 140,34g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Замороженная Малина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Картошка Вареная, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Бутерброд с Сыром, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, De Cecco Оливковое Масло, Чеснок, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristiagapova
|