Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 109,54g | Białk: 112,97g | Węglo: 151,75g.
Śniadanie: SPAR Каша Пшенная с Тыквой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Рафинад, Кофе, ВкусВилл Торт из Печени. Obiad: Слабое Кофе с Сахаром, Мираторг Рыба под Маринадом. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Sprzątanie - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|