Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
615 kcal
|
Tłusz: 20,67g | Białk: 55,91g | Węglo: 39,28g.
Śniadanie: Чай, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Овощное Рагу. Obiad: Грейпфрут, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena.moiseeva.87
|