Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 22,70g | Białk: 22,75g | Węglo: 156,01g.
Lunch: 1664 Bière (500ml), Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit Pané ou Battu, McCain Frites Surgelées. Obiad: Pain Libanais, Carrefour Potatoes. Przekąski/Inne: Beurre, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|