Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 65,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 62,59g | Białk: 77,61g | Węglo: 143,93g.
Śniadanie: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Грецкие Орехи. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Победа Белый Шоколад, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Петелинка Котлеты Куриные. Obiad: Окей Груша Аббат, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Яблоком. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. więcej...
|
|
1058 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|