Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 43,20g | Białk: 37,23g | Węglo: 156,42g.
Lunch: Rührei, Sauerteigbrot. Obiad: Weinschorle, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen, Sex On The Beach. Przekąski/Inne: Storck Knoppers Mini, hanuta Hanuta Minis. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|