Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2012
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 123,05g | Węglo: 129,27g.
Śniadanie: Iogurte Pense Zero, Leite Fermentado Polpa e Suco de Frutas Light, Cereal Integral sem Açucar com Ameixa. Lunch: Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijoada, Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho para Salada Caseiro, Salada Vegetais Misto, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Requeijão Cremoso Light, Ricota Fresca Bovina, Castanhas-do-Pará, Queijo Coalho Light Bovino. Przekąski/Inne: Cream Cracker Superiore, Melão Amarelo ou Espanhol, Queijo Coalho Light Bovino. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|