|
På banan igen verkar det som med några dagars - på vågen. Ska vara borta på fm idag och vet att det blir fika, planerar att ta med mig en proteinbar, istället för att äta kaffebröd.
Håller fokus på 85 kg just nu.
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 61,49g | Białk: 75,21g | Węglo: 115,01g.
Śniadanie: Fairing Complete Diet, Banan. Lunch: Köttfärsbiffar, ICA Gott Liv Blomkålsris. Obiad: Avokado. Przekąski/Inne: Skivad Skinka (Extra Mager), Philadelphia Light, Wasa Rågi, Äpple, FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee, Kaffe. więcej...
|
|
4331 kcal
|
Ćwiczenie:
cykla - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 23 godziny i 20 minut, Spanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marita.nilsson51
|