Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 118,22g | Węglo: 178,94g.
Śniadanie: Pianamiele Miele di Arancio, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di More, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Insalata Mista Verde, Arcangeli Yogurt alla Frutta, Pane Integrale, Costine di Maiale. Obiad: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Calvé Maionese, Esselunga Piselli con Prosciutto Cotto, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Przekąski/Inne: Banana, Anderson Micro Iso, Caffè Macchiato, Anderson Micro Iso. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|