|
ESTRESSE ENGORDA! Comi tudo certinho ontem, mas tive estresse e pensamentos negativos.
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 158,75g | Węglo: 180,96g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Laranjas, Relva Verde Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Lunch: Relva Verde Psyllium, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Quaker Farelo de Aveia, Cuscuz (Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IAGO.PEREIRA
|