Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 64,17g | Białk: 52,07g | Węglo: 164,02g.
Śniadanie: Alpina Kumis, Sandwich. Lunch: Ensalada de Verduras Mixtas, Carne de Res, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco. Obiad: Danone Yogurt Griego Frutilla. Przekąski/Inne: Helado, Chocorramo. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|