Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 58,82g | Białk: 73,23g | Węglo: 184,15g.
Śniadanie: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet sans Sucres Ajoutés, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Café, Pâte à Tartiner. Lunch: Côte d'Or Chocolat Noir, Marie Blachère Pain Nordique, Flamant Vert Spiruline, Boulettes de Bœuf, Bonduelle Legumio Pasta Lentilles Corail et Carottes. Obiad: Bonne Maman Les Petits Muffins, Carrefour Mini Beignet Chocolat, N.A! Nature Addicts Corn Crackers With Chia, Bridelight Camembert 5%, Toupargel Soupe 9 Légumes, Avocat, Picard Amuse-Bouches Apéritifs, Hoegaarden Bière Blanche. Przekąski/Inne: Marie Blachère Pain Nordique. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|