Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
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73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2134 kcal
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Tłusz: 85,10g | Białk: 158,64g | Węglo: 153,93g.
Śniadanie: ローソン ひとくち焼きいも, ローソン 太ちくわ. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, 干し芋. Obiad: 卵焼き, マヨネーズ, 唐揚げ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 温泉卵. Przekąski/Inne: ブルボン ルフィール, ブルボン ロアンヌ バニラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス ミルクプロテイン. więcej...
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Zyskuje 7 kg na tydzień
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