Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 18,75g | Białk: 52,92g | Węglo: 132,46g.
Śniadanie: Mulino Bianco Campagnole. Lunch: Tonno in Scatola, Riso. Obiad: Pollo Arrosto. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|