Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 85,45g | Białk: 58,64g | Węglo: 216,38g.
Śniadanie: Marque Repère Madeleine , Clémentines. Lunch: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Légumes Crus, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Prêt à Manger Gâteau à la Banane, Moules Cuites, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Carrefour Tomates Cerises Italie, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Oeuf Mimosa, Avocat, Épinard. więcej...
|
|
553 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 16/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|