Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 96,21g | Białk: 75,40g | Węglo: 167,13g.
Śniadanie: Гречневая Каша с Молоком, Окей Маффин Шоколадный, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Чай с Сахаром. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Чай с Сахаром. Obiad: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сухогруз Кальмар Сушеный, Царские Припасы Квас Живой. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|