Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 62,52g | Białk: 159,86g | Węglo: 142,22g.
Śniadanie: Каждый День Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Булгур, Куриная Грудка на Гриле, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Био Баланс Кефирный 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Грецкие Орехи, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|