Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 69,30g | Białk: 152,97g | Węglo: 158,53g.
Śniadanie: Camponesa Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Lunch: Giroil Psyllium Fibras, Uvas. Obiad: Relva Verde Psyllium, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Queijo Coalho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Sadia Filé de Peito, Piracanjuba Queijo Mussarela, Camponesa Creme de Leite, Ovo, San Mar Psyllium, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IAGO.PEREIRA
|