Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 47,12g | Białk: 74,87g | Węglo: 41,45g.
Śniadanie: Woolworths Banana, Coffee protein smoothie. Lunch: Woolworths Mild Gouda Cheese, Woolworths Beech Smoked Ham, Golden Delicious Apples. Obiad: Caprese Salad, Pork. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|