Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2879 kcal
|
Tłusz: 61,20g | Białk: 252,51g | Węglo: 316,73g.
Śniadanie: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Bulk Powders Burro d'arachidi, Banana, Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Mela, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Bonduelle Spinaci Millefoglie. Obiad: Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Rummo Elicoidali N.49, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Fidel Sottiletta, Amadori Macinato Fine di Tacchino, Esselunga Bio Piadina di Farro. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|