Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3128 kcal
|
Tłusz: 157,81g | Białk: 121,48g | Węglo: 246,78g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Le Gaulois Gésiers de Canard, Tarte aux Pommes, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Foie Gras, Fromage Bleu ou Roquefort, Fromage Brie, Foie Gras, Truffade, Vin Rosé, Huîtres, Tomates, Salade Verte, Whisky, Café Expresso. Obiad: Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Endive, Clémentines, Salade Verte, Whisky, Coca-Cola Coca Cola Zero sans Caféine, Olives Noires, Carottes. więcej...
|
|
3464 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 21 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Zakupy - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 9 minut, Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
C beau cette descente plus de 40 kg j’en reviens pas mais comment vous tous pour arriver à tenir dans le long terme c dingue bravo !!!!
17 lis 18 przez użytkownika: j.grandin
|
C'est pas beau ça ;-)
En tout cas la perte se confirme 👍
18 lis 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
👏🤗bravo pour ton parcours bonne soirée
18 lis 18 przez użytkownika: princesse1977
|
18 lis 18 przez użytkownika: Kakie81
|
C’est top!! Bravo à toi encore !
18 lis 18 przez użytkownika: FannyLab
|
Merci à toutes et à tous 💋💋💋💋
18 lis 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|