|
так и знала, так как вчера пила больше обычного
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 83,94g | Białk: 80,40g | Węglo: 27,30g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Сыр Пошехонский, Курица в омлете. Obiad: Заливное, Яичница, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 10 minut, Prysznic - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Siedzenie - 3 godziny i 35 minut, Spanie - 10 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 26 minut, Gotowanie - 32 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Ogladanie TV - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|