Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 45,84g | Białk: 49,82g | Węglo: 73,84g.
Śniadanie: Woolworths Seasonal Fruit Salad, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Strawberries, Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Mild Gouda Cheese, Golden Delicious Apples. Obiad: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Przekąski/Inne: Macarons, Collagen, Nespresso Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|