Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 70,37g | Białk: 133,02g | Węglo: 174,69g.
Śniadanie: Good Food Кедровый Орех, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Чернослив. Lunch: Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Главсуп Рассольник с Курицей, Омлет с Молоком. Obiad: Лэнд Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Монастырский Двор Сыр, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Ironman Protein Bar Chocolate, Pure Protein Протеиновое Печенье, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|