|
體脂20.8
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
481 kcal
|
Tłusz: 9,02g | Białk: 23,56g | Węglo: 81,54g.
Śniadanie: 黑咖啡, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 脱水豆腐, 豆芽菜. Lunch: 茶裏王 日式無糖綠茶, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 黑咖啡, Costco 藍莓貝果. Przekąski/Inne: Brookside Dark chocolate . więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|