Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 124,44g | Białk: 90,58g | Węglo: 23,65g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Чим Чим Кокосовое Молоко, для Своих Арахис. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Чим Чим Кокосовое Молоко, Перекресток Окорочок по-Грузински, Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом, Лента Авокадо. Obiad: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Простоквашино Сливки 20%, Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом. więcej...
|
|
1506 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katya26051991
|