Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 163,88g | Węglo: 119,30g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Булгур. Obiad: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|