Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 51,51g | Węglo: 104,38g.
Śniadanie: Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce. Lunch: Kingfrais Crème Dessert Chocolat, Picard Escalope de Veau à la Milanaise, Pizza Del Arte Écrasé de Pomme de Terre à l'huile d'olive, Italiamo Coppa, Galette Italienne Focaccia. Obiad: Carrefour Tomme des Pyrénées, Carrefour Pruneaux d'agen, Eco + Queues de Lotte, Liebig Délice d'aubergines à la Parmesane. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Jeu de tarot - 2 godziny i 10 minut, Etendre le linge - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 9 godziny, Czytanie - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 15 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|