Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 88,05g | Białk: 88,61g | Węglo: 313,05g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Menthe, Raisins, Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Banane. Lunch: Clémentines, Châtaigne, Panettone, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Quiche Poireaux, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Delisse Crème Entière Liquide, Costa Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). Obiad: Danone Danette le Liégeois Chocolat, Clémentines, Parmesan (Dur), Saint Alby Rosette, Quiche au Thon, Delisse Crème Entière Liquide, Costa Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Thé Earl Grey, Quatre-Quarts au Beurre. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|