Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2290 kcal
|
Tłusz: 120,48g | Białk: 94,56g | Węglo: 179,13g.
Śniadanie: 煮熟的菠菜（新鲜）, 全家 奶酥麵包, 醋, 煮鸡蛋, 猪蹄. Lunch: 猪肉, 煎鸡蛋, 鸭肉, 炒豆角, 炒白菜, 米饭. Obiad: 猪排骨, 法国百吉福 芝士片, 午餐肉, 清蒸或水煮虾, 丘比牌 沙拉酱, 烤面包, 菠萝包, 榴莲酥, 煎饺. Przekąski/Inne: 麦芽糖, 芝麻糊. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|