Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2012
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2266 kcal
|
Tłusz: 169,71g | Białk: 119,92g | Węglo: 74,12g.
Śniadanie: Atkins Pumpkin Flapjacks, butter, Bacon. Lunch: butter, broccoli, chicken drumstick, chicken thigh. Obiad: Beef Brats, Ranch Dressing, Olive Oil & Vinegar Dressing, roma tomato, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), parmesan, chicken wings. Przekąski/Inne: Advantage Caramel Fudge Brownie Bar, Diet Mountain Dew (Can), Water, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, calcium, fish oil, celery, Red Pepper Dip. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|