Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 11,19g | Białk: 13,92g | Węglo: 102,01g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal. Lunch: 자장밥. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|