Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 71,15g | Węglo: 124,52g.
Lunch: Telur Rebus Lunak, Teri Goreng, Talas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Ayam Penyet. Przekąski/Inne: Dancow Full Cream, Kopi, Permen, Pisang. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|