Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 99,81g | Węglo: 142,22g.
Śniadanie: Гринагро Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка. Obiad: Гринагро Кефир2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|