|
😊
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2182 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 110,67g | Węglo: 304,10g.
Śniadanie: 奇異果, 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. Lunch: 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 豆干, 陽春麵. Obiad: 萬歲牌 無調味腰果, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 海帶（加醬油）, 豆干, 皮蛋, 粉條. Przekąski/Inne: 葡萄乾（無籽）, 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|