Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
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74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1727 kcal
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Tłusz: 35,46g | Białk: 146,86g | Węglo: 176,77g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, 焼き芋. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Obiad: ローソン でか焼鳥 もも塩, ローソン おでん 大根, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート サラダシーチキン, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー, 大福, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, 焼き芋. więcej...
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Zyskuje 3,2 kg na tydzień
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