Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 57,74g | Białk: 202,34g | Węglo: 190,29g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci Californiane, Banana. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne di Tacchino, Pane Integrale. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Przekąski/Inne: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Belbake Mandorle Californiane, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|