|
ааааа ровно 49
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 49,81g | Węglo: 109,45g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Vita Живая Каша Пшеница. Lunch: Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника. Obiad: Грецкие Орехи, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Мандарины. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|